"Entspannung von Kopf bis Fuß"

Bleiben sie in Balance mit "Entspannung auf Knopfdruck"
Wer regelmäßig "richtig" entspannt, lebt gesünder, erfolgreicher und erfüllter.
Enormer Leistungsdruck im Beruf, ständiger Stress und die Schnelllebigkeit unserer Zeit, führen oftmals ganz schleichend und lange Zeit unbemerkt dazu,dass wir aus dem Gleichgewicht kommen, unsere innere Balance verlieren.Oft bemerken wir es erst, wenn Erschöpfungszustände, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder andere Symptome auftreten.
Mit Hilfe von vielen einfachen Entspannungstechniken und dem Autogenen Training, einem Mentalen Verfahren, erlernen Sie in meinen Kursen wie Sie einen Zustand tiefer Entspannung und z.B. ein Empfinden von Ruhe, Wärme und Schwere, allein mit Hilfe Ihrer Vorstellungskraft erreichen. Diese erlernen sie bei  mir so, sich praktisch in jeder Alltagssituation innerhalb kürzester Zeit "Entspannung auf Knopfdruck" zu verschaffen.
 
Mein Entspannungsprogramm
 
-Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für Kinder, Jugendliche und  Erwachsene/Workshops (auch in Schulen)
-Klangschalenmassage, Klang-Reisen
-Fachfußpflege
-Fussreflexzonenmassage
-Aromatherapie und Aromaölmassage mit Young Living® Ölen

"Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst sie anderswo zu suchen"

Entspannungskurs für Kinder

In diesem Kurs lernen Kinder wie sie sich bewusst entspannen können und bewusst ein Gefühl dafür bekommen, was ihnen gut tut.
Mit Hilfe von Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Phantasiereisen, den Klangschalen, Atem- und Yogaübungen, sowie Bewegungsspielen, werden die verschiedensten Entspannungsmethoden Kind gerecht vermittelt. Es wird die Konzentration und die Wahrnehmung gesteigert. Erhöht das Selbstbewusstsein und verbessert die Kontakt- und Beziehungsfähigkeit. Schulstress und Lernblockaden werden abgebaut.
Meine Kurse sollen den Kindern Selbstvertrauen, Freude und Entspannung schenken!

Kontakt:

Birgit Lackermayr


Entspannungstrainerin,Fachfußpflegerin
Waldstr. 13
85413 Hörgertshausen
 
Mobil: 0179/7992197
e.mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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